VitalSport - Dr.Birgit Stein  - Zentrum für Qigong, energetisches Heilen und Lebenspflege
 
Vital-Sport am Meer
Rücken/Schultern/Nacken lockern - Atmung vertiefen - Bewegung im Fluss - Energie tanken



Wir praktizieren gemeinsam Qigong in der Natur - am Strand (Übergang 6a) 
1. Meditative Gehübungen mit Windatmung in der Brandungszone

dienstags + mittwochs + donnerstags zu jeder Jahreszeit (außer an den Feiertagen) Treff um 08.00 Uhr
 ermöglichen  eine gesteigerte Sauerstoffaufnahme (ähnlich einer Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie), die an die individuelle Verarbeitungskapazität des eigenen Körpers angepasst ist.  Das geschieht in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation von natürlichen Aerosolen im Sinne einer Klima-Therapie. Die Bewegungen in der freien Natur unterstützen das Ankommen bei sich selbst und führen insbesondere zu einer geschmeidig-harmonischen Ganzkörperbewegung, einer kraftvoll-beweglichen unteren Rückenpartie sowie zu einer dynamisch-lockeren Nacken-Schulter-Arm-Koordination. Die Energie-Speicher des Körpers werden auf natürliche Art und Weise (auf)-gefüllt. 


2.Yoga meets Qigong am Meer bei Sonnenaufgang
samstags - von Mai bis Oktober (außer an den Feiertagen) - Treff um 07.00 Uhr 
ermöglicht eine synergetische Verbindung ausgewählter Elemente von Asanas aus dem Hatha-Yoga mit den Leitbahn-Dehn-Übungen des Qigong. Es geht um recken und strecken, um ausdehnen und zusammenziehen, um vorbeugen und rückbeugen, um steigen und sinken sowie öffnen und schließen - alles im angenehm angestrengten Bereich praktiziert. 
Der Körper arbeitet in seiner Komfortzone. Es entsteht Freude an den Möglichkeiten des eigenen Körpers und am eigenen Tun. Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich ... der (Urlaubs-)Tag kann beginnen!



Vital-Sport im Kurpark 
Eine aktive Auszeit nehmen - Bewegung neu erleben - dem Atem nachspüren - Bei sich selbst ankommen



Wir praktizieren gemeinsam Qigong in der Natur - im Kurpark/Rondell
dienstags + donnerstags - von Mai bis Oktober (außer an den Feiertagen) - Treff um 15.00 Uhr
monatlich wechselndes Angebot an Qigong-Stilen zum Kennen-und Wertschätzen-Lernen   





Geldwerter Energie-Ausgleich einer VitalSport-Einheit in der Gruppe = 15,00€+MwSt
Bitte beachten Sie den abweichenden Preis bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl bzw.für das Einzel-Coaching!

 
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von Vistaprint