Zentrum für Qigong, energetisches Heilen und Lebenspflege - Nicht das Beginnen wird belohnt,

März 

 Angebotspause - Ich nehme mir Zeit für ... 
vom 01.-03.03. ein Qigong-Seminar "Training der Qi-Kraft" 
am 30./31.03. die Oster-Feiertage mit der Familie
    
                                                                 

Thema des Monats
"Der leichte Weg" 
Buddhistische Strategien, die in unserem Alltag funktionieren - Matthias Ennenbach 
                                    


VITAL-Wochenende vom 09.-11.03. - Auszeit für Power-Frauen... Body-Shaping einmal anders
= 145,00€/Person in der Gruppe, auf Nachfrage auch einzeln buchbar


FREITAG - 09.00 Uhr - 4 auf einen Streich: Blitz-Entspannung, Wirbelsäulen-Bewegung, Wind-Atmung, Sitz-Meditation                       11.00 Uhr - Die Umspannwerke des Körpers aktivieren: Hand- und Fuß-Rotation       
               15.00 Uhr - 3 Richtungen balancieren: Die Qi kämmenden Übungen            
               19.30 Uhr - Tee-Zeremonie und die Kraft der Stille  

SAMSTAG - vgl. Freitag
SONNTAG - 09.00 Uhr - 4 auf einen Streich 



AKTIV-SAMSTAG am 24.03.- Schultern-Nacken-Arme pflegen... Kraft und Beweglichkeit balancieren
= 65,00€ / Person in der Gruppe / Indoor, auf Nachfrage auch einzeln buchbar


09.00-09.45 Uhr = Schultern, Arme und Nacken beweglicher machen / 6 Übg. für den Alltag mit dem Idogo-Stab 
10.00-10.45 Uhr = Schulter-Nacken-Arme kräftigen / Stille Formen aus dem Qigong
11.00-11.45 Uhr = Anleitung für ein individuelles Nacken-Release
PAUSE
14.00-15.00 Uhr = Arm-Achse ausrichten für ein ruhiges Lösen des Schusses im Intuitiven Bogensport


beachte: 24.03.2018 ab 19 Uhr "Lichtertanz der Elemente" am Strand in Zingst





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